Batteri

#11 La regola numero uno dell’igiene...

Da una domanda di un ascoltatore specialissimo, ecco la puntata di oggi che mi dà lo spunto per addentrarmi sempre di più nell’indispensabile regola dell’igiene orale. Nella decima puntata del Podcast “La salute sorride”...

allarme fumo

Allarme: raddoppiati i fumatori tra i...

Sono molto preoccupanti gli ultimi dati emersi da uno studio sul fumo, condotto a livello internazionale grazie a 11 unità scientifiche distribuite in Europa e in Australia. Non bisogna fumare! E lo so che è facile a dirsi per me che sono una...

Sorriso perfetto

#10 Sorriso perfetto: l’unica...

Spazzolare e pulire i denti due o tre volte al giorno: ecco l’unica abitudine di cui non puoi fare a meno se vuoi mantenere un sorriso perfetto. I batteri del cavo orale sono funzionali per noi: proteggono la nostra bocca dai continui...

le quattro fasi del cambiamento

#09 Il cambiamento sostenibile richiede...

Quando vai dal Dentista o dall’Igienista Dentale, ti riprendono o ti fanno delle raccomandazioni? Se la risposta è SÌ forse stai utilizzando delle abitudini sbagliate per il mantenimento della tua igiene orale e queste abitudini vanno...

yogurt e probiotici

Perché i probiotici sono dei veri alleati...

Probiotico deriva dal greco pro-bios e significa a favore della vita.  Secondo la definizione ufficiale dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), i probiotici sono micro-organismi vivi che, se somministrati in quantità adeguata...

Il cambiamento sostenibile richiede tempo [parte1]

#08 Il cambiamento sostenibile richiede...

Il cambiamento richiede tempo, soprattutto se lo si vuole rendere sostenibile e duraturo. Gli esseri umani sono creature abitudinarie e questo perché l’abitudine è positiva: evita al nostro cervello di dover elaborare tutta l’enorme...

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